とってもヘルシー♪ホウレンソウと豆腐の炒め物 レシピ・作り方

とってもヘルシー♪ホウレンソウと豆腐の炒め物
  • 約15分
  • 100円以下
patapataokan
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彩りも綺麗な1品です。

材料(4人分)

  • ホウレンソウ湯掻いたもの Ⅰ/2束
  • 人参 30g
  • 豆腐 1丁
  • ウエイパー 小1
  • 醤油 大1/2

作り方

  1. 1 人参は千切りにしてラップで
    包み、レンジで加熱する。
  2. 2 フライパンにサラダ油をひいて
    豆腐、ホウレンソウ、調味料を
    入れて炒める。
  3. 3 最後に人参を入れて混ぜたら
    出来上がり。

きっかけ

半端にあったホウレンソウを 豆腐と炒めてみました。

  • レシピID:1510000766
  • 公開日:2011/03/01
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カテゴリ
その他の大豆・豆腐
料理名
ホウレンソウと豆腐の炒め物
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