おうちで簡単デリ！ツナオニオンビーンズマヨサラダ！レシピ・作り方

Name: おうちで簡単デリ！ツナオニオンビーンズマヨサラダ！
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 蒸し大豆 90gくらい; ノンオイルツナ缶 1缶; 玉ねぎ 4分の1; マヨネーズ 大さじ2; カンタン酢 大さじ1; 辛子チューブ 5センチくらい; 粉コショウ たっぷり

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約15分
300円前後

伊勢ひとみ

ポイントは、玉ねぎをしっかりと水にさらすことです。さらす時間を短くしたければ、スライサーを使うのがおすすめ。ペッパー、マスタード、酢で玉ねぎの辛さが減ります。

材料（4人分）

蒸し大豆: 90gくらい

ノンオイルツナ缶: 1缶

玉ねぎ: 4分の1

マヨネーズ: 大さじ2

カンタン酢: 大さじ1

辛子チューブ: 5センチくらい

粉コショウ: たっぷり

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作り方

1

玉ねぎは薄いいちょう切りにスライスして水に10分さらしておく。
2

ツナ缶の汁気を切る。
3

全ての材料をよく混ぜ合わせて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

身体に良い蒸し大豆を美味しく食べたくて。

公開日：2024/10/08

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このレシピを作ったユーザ

伊勢ひとみ福岡在住で、福岡県産の食材を使うようにしています(鶏肉料理、博多和牛、あごだし、野菜等) 食物アレルギーがあるため、卵、牛乳、そばを一切使わない和食中心のレシピを投稿しています。(使用しているマヨネーズは卵不使用です) フルタイムで働きながら家族のために作っており、身体に優しい素材で簡単で作りやすい栄養をとれる時短料理を目指しています。レシピには、時短やおいしくなるコツをのせています。