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子ども用の野菜、肉、豆の雑炊 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
栄養バッチリ雑炊です。
材料(1人分)
ご飯
1膳
水煮大豆
おおさじ1
キャベツ
一枚
にんじん
20g
大根
20g
だし汁
260ミリリットル
だし醤油
小さじ1
ささみ
一本
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作り方
1
キャベツ、にんじん、大根、ささみは食べやすい大きさにする。
2
鍋にだし汁と1を加えて煮込む。一煮立ちしたら、水煮大豆とご飯をいれて煮込む。
3
ご飯がふやけたら、だし醤油で味付けする。
4
味が馴染んだら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
栄養ある雑炊がしたくて。
公開日:2020/11/03
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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