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野菜目玉焼き! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
野菜たっぷりの目玉焼きです!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

1個
人参
10g
玉ねぎ
10g
キャベツ
1枚
えのき
20g
少々
サラダ油
おおさじ1
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作り方

  1. 1
    キャベツ、玉ねぎ、人参、えのきをみじん切りにする。耐熱容器に入れてレンジで3分加熱する。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を入れて、卵をおとす。
  3. 3
    卵の白身の部分に1の野菜をのせる。塩をかける。
  4. 4
    蓋をして、白身のと黄身が固まってきたら、完成!

きっかけ

目玉焼きに野菜をそえたくて。

公開日:2020/09/03

関連情報

カテゴリ
目玉焼き

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

つくったよレポート( 1 件)

2023/12/06 16:02
とても美味しかったです
kamisuo

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