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子どもの野菜朝ごはん! レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
野菜を蒸して、朝ごはん!粗熱をとって、夏場でも食べやすく!
材料(1人分)
トマト
2分の1個
なす
2分の1本
もやし
20g
だしの素
小さじ2分の1
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作り方
1
なすは一口サイズにする。トマトは小さめに切る。
2
フライパンにもやしとなすを入れて、だしの素をかける。蓋をして、5分程度弱火でむす。軽くかき混ぜる。
3
トマトと蒸した野菜をお皿に盛り付け、粗熱をとったら、出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
手軽に子どもの野菜を準備したくて。
公開日:2020/08/14
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へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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