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4色冷やしご飯! レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
冷たくして食べると美味しいご飯です!冷蔵庫で冷やしてみてください!
材料(1人分)
ご飯
一膳
ハム
一枚
きゅうり
2分の1本
めかぶ
40g
かぼちゃ
20g
砂糖
小さじ2分の1
だし醤油
おおさじ1
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作り方
1
かぼちゃは食べやすい大きさに切る。耐熱容器にかぼちゃと砂糖をいれて3分加熱する。粗熱をとる。
2
ハムは食べやすい大きさに切る。
3
きゅうりは細切りにする。
4
めかぶは軽く洗い、茹でる。茹で上がったら、粗熱をとる。細く刻む。
5
ご飯に、かぼちゃ、きゅうり、ハム、めかぶをのせて、冷蔵庫で1時間くらい冷やす。
6
冷えたらだし醤油をかけて、冷たいまま召し上がれ!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷たくご飯を食べたくて。
公開日:2020/08/07
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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