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ねばっと卵炒め!夏バテ防止! レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
納豆とオクラのネバネバで夏バテ対策です!
材料(1人分)
卵
2個
オクラ
1本
納豆
30g
だし醤油
大さじ1
サラダ油
大さじ1
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作り方
1
オクラは細かく切る。納豆は粘りが出るまで混ぜておく。
2
卵をわり、だし醤油と混ぜ合わせる。
3
フライパンにサラダ油を入れ、卵液を流し込む。卵が固まってきたら、オクラと納豆を加えて炒める。
4
卵が完全に固まってきたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ネバネバとしたオクラ、納豆が好きだから。
公開日:2020/07/29
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オクラ
炒り卵
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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