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ねばっと卵炒め!夏バテ防止! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
納豆とオクラのネバネバで夏バテ対策です!

材料(1人分)

2個
オクラ
1本
納豆
30g
だし醤油
大さじ1
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    オクラは細かく切る。納豆は粘りが出るまで混ぜておく。
  2. 2
    卵をわり、だし醤油と混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を入れ、卵液を流し込む。卵が固まってきたら、オクラと納豆を加えて炒める。
  4. 4
    卵が完全に固まってきたら、完成!

きっかけ

ネバネバとしたオクラ、納豆が好きだから。

公開日:2020/07/29

関連情報

カテゴリ
納豆オクラ炒り卵

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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