野菜メイン!生野菜サラダご飯! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
混ぜ込むと生野菜でボリュームがでます!火を使わない、生野菜のサラダご飯です!
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材料(1人分)

ご飯
一膳
納豆
20g
釜揚げしらす
大さじ1
キャベツ
一枚
レタス
2枚
きゅうり
2分の1本
少々

作り方

  1. 1
    キャベツはみじん切りし、レタスは手でちぎる。きゅうりは千切りする。
  2. 2
    ご飯をよそい、レタスとキャベツときゅうりを混ぜ込む。
  3. 3
    混ざってきたら、納豆と釜揚げシラスをトッピングし、塩で味付けしたら完成!

おいしくなるコツ

ご飯と野菜をよく混ぜる。

きっかけ

火を使わない、サラダご飯が食べたかったから。

公開日:2020/06/26

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ低カロリー主食火を使わない料理5分以内の簡単料理魚介のサラダ

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

つくったよレポート( 1 件)

2020/08/10 08:41
美味しくできました!
シェリママ☆☆

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