シャキシャキ野菜とハムの玄米海苔巻き！ レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
簡単なのに、何個も食べたくなる海苔巻きです！火を使わないのでラク！

材料（1人分）

玄米ご飯
一膳
焼き海苔
一枚
レタス
２枚
きゅうり
一本
ハム
２枚

作り方

  1. 1
    レタスはきれいに洗い食べやすい大きさに切る。きゅうりとハムは千切りする。焼き海苔は巻きやすい大きさに切る。
  2. 2
    焼き海苔にレタス→きゅうり→ハム→ご飯をのせる。
  3. 3
    焼き海苔でくるっと巻いたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

手軽に食べられる海苔巻きをつくりたくて！

公開日：2020/06/25
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関連情報

カテゴリ
手巻き寿司5分以内の簡単料理その他のハム火を使わない料理

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へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです！ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです！魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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