材料（1人分）
- ごはん
- 1人前
- にんにくチューブ
- １センチ
- 塩コショウ
- ひとつまみ
- ケチャップ
- 大さじ1
- 卵
- 2個
作り方
-
- 1
- ご飯ににんにくチューブ塩コショウケチャップをしっかりまぜあわせ耐熱容器にいれレンジで加熱し 再度まぜあわせておきます
-
- 2
- フライパンに溶き卵を流し入れ中火で箸で軽くまぜあわせながら火を通します
-
- 3
- 片面焼けたらお好みの硬さまで火を通し、器に盛ったご飯の上に卵をスライドさせ端っこを少し中に、織り込んで完成です
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