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ほうれん草とじゃがチーズおやき レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
膝小僧
栄養満点!離乳食〜OK!卵不使用のかんたんおやき
材料(1人分)
じゃがいも
1個
ソーセージ
一本
ほうれん草
一本〜
チーズ
大さじ1
薄力粉
大さじ2
水
小さじ1〜
塩
ひとつまみ
麺つゆ
小さじ1〜
作り方
1
じゃがいもを細かくカットし耐熱容器にいれふんわりラップをかけてレンジで加熱しておきます
2
じゃがいもが熱いうちにチーズを細かくちぎり入れます
(今回はピザ用チーズ使用)
3
ほうれん草、ソーセージを細かくカットしたものも混ぜ合わせます
4
薄力粉、調味料を全ていれ 粉っぽさが無くなるまで水をたして混ぜ合わせます
5
フライパン弱火〜中火で焼き、焼き色がついたら裏返し弱火で蓋をし蒸し焼きにして完成です
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
じゃがいもで節約作り置きをしたくて
公開日:2019/03/14
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卵を使わない(卵アレルギー)
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簡単
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じゃがいも
栄養満点
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