材料（1人分）
- ご飯
- 1膳
- 海苔
- 1枚
- 牛肉
- 7ｇ
- 小松菜
- 5ｇ
- 焼肉のタレ
- 小さじ1/3程
- 塩コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
- 牛肉と小松菜は細かくカットします
フライパンに薄く油を引きカット食材を入れ軽く塩コショウを振り中火でいためます
-
- 2
- 肉にしっかり火が通れば焼肉のたれを加え味が全体に馴染めば火を止めます
-
- 3
- ラップを広げその上に海苔をのせご飯をのせ広げ、2の炒め物をのせ正方形になるように海苔を折りたたみラップで包み5分放置
ラップの上から包丁で半分にカットし完成です
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