幼児食＊鮭ニラごはんの炒り卵乗せ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鮭の両面に塩を刷り込んだらグリルで焼き、あら熱が取れたら小骨を取り除きながらほぐす。

2. 2

   ゴマ油半量をフライパンに熱し弱火でニラを30秒ほど炒める。
   
   ほぐした鮭、ニラ、粉末だしを合わせて混ぜる。

3. 3

   卵に砂糖を加え溶く。
   
   フライパンにゴマ油半量を熱し弱火で炒り卵を作る。
   
   混ぜご飯に炒り卵を添えて完成。