材料（2人分）
- NEWクレラップ
- ご飯
- ２～３膳分
- ●鶏肉（モモ等）
- 80ｇぐらい
- ●ごぼう
- 10ｃｍぐらい
- ●人参（あれば）
- 小1/3本
- ●おろしにんにく
- 一つまみ
- ごま油
- 大さじ1/2
- ○酒
- 大さじ1
- ○醤油
- 大さじ1
- ○みりん
- 大さじ1
- 七味唐辛子（お好みで）
- 少々
作り方
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- 1
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- 鶏肉は一口大以下に切っておく。ごぼうと人参は短めの千切りにする。フライパンにごま油を熱し、●を炒める。色が変わったら○を加え、蓋をして弱～中火で５分煮る。
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- 2
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- ごぼうにふっくら火が通ったら、ご飯と七味を加えて混ぜる。ラップで包み、おにぎり状ににぎって完成。
おいしくなるコツ
大人用には、七味をたっぷり混ぜ合わせます。
きっかけ
ごぼうと鶏肉の絶妙な取り合わせ