§スムージー§　小松菜・りんご・バナナレシピ・作り方

Name: §スムージー§ 小松菜・りんご・バナナ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ■小松菜 手でちぎる 2本分; ■りんご 皮付き一口大にカット 半個分; ■バナナ 手でちぎる 小半本分; ■水 100ｃｃ程

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5分以内
100円以下

*megmako*

りんごは皮付きのまま使いました（＾－＾）皮と実の間に栄養たっぷり♪

材料（1人分）

■小松菜　手でちぎる: 2本分

■りんご　皮付き一口大にカット: 半個分

■バナナ　手でちぎる: 小半本分

■水: 100ｃｃ程

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作り方

1

■印をミキサーカップに入れてミキシングします。
2

お好きな感じのなめらかさになったら出来上がり（＾－＾）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

分量などはお好みで（＾－＾）りんごの皮が気になる方はもちろん、剥いてね♪

きっかけ

朝食をスムージーにしています（＾－＾）1時間後には好きなもんを食べてます♪

公開日：2012/10/16

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このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月～レシピUPしてますテキトー料理レシパー　*megmako*　です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊