§スムージー§　キャベツ・完熟しすぎた柿・牛乳レシピ・作り方

Name: §スムージー§ キャベツ・完熟しすぎた柿・牛乳
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ■キャベツ ざく切り 葉1枚分; ■完熟柿 果肉のみ 1個分; ■牛乳 100ｃｃ程

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5分以内
100円以下

*megmako*

・・・柿ちゃんごめんなさい(/_;)野菜室の底から熟熟の柿が出てきたのでスムージーにさせて頂きました^_^;❤味も栄養も◎

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

■キャベツ　ざく切り: 葉1枚分

■完熟柿　果肉のみ: 1個分

■牛乳: 100ｃｃ程

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作り方

1

■印をミキサーカップに入れてミキシングします♪
2

お好きな感じになったら出来上がり（＾－＾）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

分量などはお好みで（＾－＾）熟し過ぎた柿で、皮もナイフで剥けないほどだったので果肉だけを使いました～

きっかけ

朝食をスムージーに置き換え中！　1時間後に好きなものを食べてますが～

公開日：2012/10/16

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このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月～レシピUPしてますテキトー料理レシパー　*megmako*　です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊