§スムージー§　レタス・梨・くるみレシピ・作り方

Name: §スムージー§ レタス・梨・くるみ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ■レタス 手でちぎる 葉1枚分; ■梨 小さくカット 半個分; ■くるみ 5～6粒; ■水 100cc程

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5分以内
100円以下

*megmako*

今日はくるみを入れてみました～（＾－＾）くるみの香ばしさとコクが入って美味しく飲めたよ♪

材料（1人分）

■レタス　手でちぎる: 葉1枚分

■梨　小さくカット: 半個分

■くるみ: 5～6粒

■水: 100cc程

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作り方

1

■印をミキサーカップに入れてミキシングします。
2

お好きななめらかさになったら出来上がり（＾－＾）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

分量などはお好みで（＾－＾）ナッツ類が入るとコクが増しておいしい～

きっかけ

朝食をスムージーに置き換え中

公開日：2012/10/09

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このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月～レシピUPしてますテキトー料理レシパー　*megmako*　です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊