アプリで広告非表示を体験しよう

蒸どりひじきサラダ♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ｔｏｗａｍａｍａ
妊娠中の鉄分摂取ってひじきが代表的ですよね*＾＾*
ひじきの煮物に飽きてきたら、ぜひさっぱりサラダをお試しください♪
みんながつくった数 1件

材料（3～5人分）

生ひじき
200ｇ
鶏胸肉
200ｇ
○オリーブオイル
大さじ2
○酢
大さじ4
○砂糖
大さじ1
○荒挽きこしょう
一つまみ
○めんつゆ
小さじ2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    生ひじきを3分程茹で、水切りしておく
  2. 2
    鶏胸肉を茹で、細切りにしておく
  3. 3
    ボールに全ての材料を混ぜ、味を絡めたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷やしてから食べると、さっぱり感が増します*＾＾*

きっかけ

夕飯の一品として作りました

公開日：2011/06/16
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他の海藻
料理名
ひじきサラダ

このレシピを作ったユーザ

ｔｏｗａｍａｍａ 3歳の娘と8カ月の息子を持つ、30代主婦です*＾＾* 簡単なお料理ばかりですが、なるべく素材を活かしてシンプルにをモットーに お料理してます*＾＾*

つくったよレポート（ 1 件）

2012/09/12 17:35
妊娠5ヵ月の妊婦です。 つわりが治まってきた体に嬉しい、さっぱりヘルシーメニューでした♪
TICObird
うわぁ！ご妊娠おめでとうございます！！ この夏暑くてつわり大変だったでしょう＾＾： 私も妊娠中ひじきサラダを良く食べました♪ お体大事に過ごしてくださいね*＾＾

おすすめの特集

もっと見る

その他の海藻の人気ランキング

1位 ごはんもりもり！ひじきのふりかけ
2位 春が来た♪～茎わかめポン酢かけ
3位 ところてんの作り方
4位 あおさの天ぷら
5位 ふのりの下処理と冷凍保存
6位 三杯酢でさっぱり♪沖縄の海ぶどう
7位 ギバサときゅうりの酢の物
8位 めかぶ卵かけご飯
9位 磯の香りもさわやか！沖縄・あおさ（あーさ）のお汁
10位 ちくわのマヨ磯部焼き
その他の海藻のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10
きゅうり
TOP10
父の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
冷やし中華
TOP10
そら豆
TOP10
生姜（新生姜）
TOP10
いわし
TOP10
梅
TOP10
酢
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする