妊婦さんのおやつに!カロリーオフ☆カフェオレゼリー レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
だんぼ〜る
妊婦さんやダイエット中の方、是非試してみてください!ゼリーに砂糖を混ぜないことで大人の味かつカロリーオフにしてます。でも最後の少量シロップで十分甘~くなります。

材料(2・3人分)

牛乳
300cc
インスタントコーヒー
お好みの量
粉ゼラチン
5g(1袋)
★仕上げのシロップ(1カップ分)★
★コーヒー用液状クリーミング
お好みの量 又は 1ポーション
★ガムシロップ
小スプーン1杯前後

作り方

  1. 1
    牛乳を弱火~中火で温め、インスタントコーヒーを入れ混ぜる。

    ※コーヒーはあえて濃い目がおいしいです。
  2. 2
    煮立ち始めたら粉ゼラチンを入れ、混ぜる。

    ※森永のクックゼラチンだと固まらずサッと溶けてくれます。
  3. 3
    カップに小分けし、冷蔵庫で1時間前後冷やす。

    ※お玉2杯分前後だと3カップくらいできます。
  4. 4
    固まったら、ゼリーの上に★をかけ、スプーンの裏でやさしくまぜまぜ。

    出来上がり!!

    ※シロップはこれくらいしか入れてませんが十分甘いですよ♪
  5. 5
    【一口メモ】
    コーヒー用クリームは
    ネスレのクレマトップ※コーヒー用ミルクはネスレのハーフ&ハーフ ポーションだとよりカロリーオフできます!!

おいしくなるコツ

カフェオレはコーヒー多めで少し苦みがあるくらいのほうが、シロップの甘みと合っておいしいです!シロップはほんとちょっとでいいので超ローカロリーです。ゼリーで甘くしようとするとかなり砂糖入れないと甘くならないですからね・・・

きっかけ

妊娠後期に入り、デザートが食べたいという衝動にかられるようになりました・・・本来そんなにスイーツ好きではないのですが・・・・ でも体重管理はしっかりしないと・・・・・ということで、 既製品のおやつではなく、ヘルシーなおやつを作ってみました。

公開日:2011/02/26

関連情報

カテゴリ
ゼリー
関連キーワード
カフェオレ ゼリー コーヒー牛乳 カロリーオフ
料理名
カフェオレゼリー

このレシピを作ったユーザ

だんぼ〜る 料理は好きですが、面倒くさがりやです。(典型的なO型タイプ・・・) 基本的に計量はしない、自分一人の料理は極力5分で済ませたい!!でもおいしいものが食べたい!!と思っています。。 面倒くさがりやさん&忙しい方必見レシピです♪ ちなみに、サルバーニョ・クレイジーソルトが大好き!!なぜなら、手軽においしくできるから・・・・・・・

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする