おからパウダーお好みの焼き レシピ・作り方

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ら、のはなし。
お好み焼き風なので心置きなく食べられます!

材料(1人分)

おからパウダー
大さじ2
1つ
120cc
だしの素
小さじ1
キャベツ千切り(お好み)
10g
豚バラ
2枚
マヨネーズ・ソース
お好み
鰹節
お好み

作り方

  1. 1
    ボールに卵、水、おからパウダー、だしの素をいれよくかき混ぜる。
  2. 2
    フライパンを熱し豚バラを焼く。豚バラから出た油でお好み焼きを焼く。
  3. 3
    キャベツを千切りにし、ボールへ入れよくかき混ぜる。
  4. 4
    フライパンから一度豚バラをどけて、お好み焼きの生地を丸く流し入れる。その上に焼けた豚バラを乗せる。
  5. 5
    片面が焼けたら次はフライ返しで裏返しもう片面も焼く。
  6. 6
    両面焼き色がついたらお皿は盛り付け、マヨネーズ・ソース・鰹節をかけ完成!

きっかけ

体型を気にしていているけれど、どうしても粉物が食べたくなった時に作りました!

公開日:2021/02/23

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カテゴリ
その他の粉物おから

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