[妊活]かぼちゃスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャの種とワタを取り除き、ラップにかけ電子レンジ（500W・10分強）

2. 2

   皮ごとフォークでつぶし、塩コショウを加えて混ぜ合わせる。

3. 3

   カボチャマッシュ100gと牛乳2カップ、を入れて中火にかけるとカボチャスープ。