丸ごと！バナナ・蜜柑・マンゴ・ベリーのスムージー☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   みかん2個使います。

2. 2

   冷凍しているブルーベリー、マンゴーを使います。
   マンゴーをいれると甘みが出ます！

3. 3

   アーモンドを使います。
   スムージーにアーモンドを入れるとコクが出て美味しいですよ〜！

4. 4

   バナナです。甘みの決めてはバナナです♪

5. 5

   すべてのフルーツ、アーモンドを入れました。こんな感じです。彩りがきれいですね！

6. 6

   牛乳250mlを加えます。
   低脂肪牛乳でもOKです！

7. 7

   ミキサーで中身が均一になるまで、45秒程度スイッチオンにします。

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   コップに移し替えて完成です☆