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大根おろしのお好み焼き レシピ・作り方

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筋肉女子
山芋を使わない。大根おろしでもふわふわなんです。

材料(2人分)

薄力粉
65g
大根
150g
1個
だし汁
50cc
生姜
1片
キャベツ
100g
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作り方

  1. 1
    キャベツは洗って千切りに。
  2. 2
    生姜は皮を剥いてみじん切りに。
  3. 3
    大根は皮を剥いておろして水分を軽く切る。
  4. 4
    すべての材料をボールに入れてよく混ぜ合わせる。
  5. 5
    フライパンに油をしいて火にかけて、十分に温まったら生地を流し入れて、両面火がとおるまで弱火から中火で焦がさないように焼く。
  6. 6
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

おいしくなるコツ

鰹節やソースをかけてどうぞ!

きっかけ

筋トレのお供に食物繊維たっぷりで作ってみました。

公開日:2017/02/18

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼フライパン一つでできる簡単夕食キャベツ大根
関連キーワード
お好み焼き 大根 大根おろし ヘルシー
料理名
お好み焼き

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(・∀・)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ!

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