トリプルベリーミルク寒天 レシピ・作り方

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筋肉女子
冷凍のベリーミックスを使って、簡単ミルク寒天

材料(7人分)

牛乳
1.5カップ
1カップ
砂糖
60g
粉寒天
4g
冷凍ミックスベリー
80g

作り方

  1. 1
    鍋に粉寒天とお水を加えて火にかけ、よく混ぜ合わせながら3分ほど煮る。
  2. 2
    1にお砂糖を加えて、よく混ぜ合わせる。
  3. 3
    2に牛乳を加えて混ぜ合わせたら、沸騰する前に火を止める。
  4. 4
    3を型に流し込み、ミックスベリーを散らすように加える。
  5. 5
    粗熱がとれたら、冷蔵庫で1時間ほど冷やして固める。
  6. 6
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

きっかけ

アントシアニン、ビタミン豊富なベリー系をおいしくいただきたくて作ってみました。

公開日:2016/07/24

関連情報

カテゴリ
寒天低カロリーお菓子簡単お菓子いちごブルーベリー

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筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(・∀・)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ!

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