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ツルムラサキと人参の胡麻和え レシピ・作り方

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ドゥルッドゥー
ツルムラサキって少しぬるっとして香りが良くていろいろ使えますね!^o^胡麻和えをめんつゆで簡単に。、
みんながつくった数 1

材料(2人分)

つるむらさき
2束
人参
1/2本
★すりごま
大さじ2
★めんつゆ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    つるむらさきをよく洗います。
    人参を短冊きりにし、ゆでます。
  2. 2
    人参をゆでて2分くらいしたら鍋につるむらさきを入れ、2分弱ゆでてざるにあけます。

    つるむらさきの水を絞って、人参と同じくらいの長さに切ります。
  3. 3
    ★の材料を混ぜ合わせて、人参、つるむらさきと混ぜて完成。

きっかけ

副菜に

公開日:2014/09/19

関連情報

カテゴリ
にんじん

このレシピを作ったユーザ

ドゥルッドゥー ダイエットを始め、サボっていた料理また始めました(^^; 山とサッカーと旅行と食べることが大好き♡簡単でおいしい料理が好きです。 皆さんのレシピ参考にさせて下さい!

つくったよレポート( 1 件)

2021/08/16 16:48
簡単に美味しく出来て、お弁当おかずにピッタリです!
上級食育アドバイザー⭐︎りん
遅くなりすみません、作っていただきありがとうございます♪

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