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ほうれん草としらすの和え物 レシピ・作り方

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みみたる
時短でできる1品のおかずを作りました！
簡単なのにカルシウムたっぷりです。

材料（2人分）

ほうれん草
1束
しらす
10g
かつおぶし
3つまみ
めんつゆ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ほうれん草を鍋で
    3分程度茹でます。

    水を絞ったら
    3cmくらいの幅に切ります。
  2. 2
    ほうれん草に
    めんつゆをかけて
    混ぜます。
  3. 3
    かつおぶしと
    しらすをかけて
    完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでめんつゆの量は変えてください。

きっかけ

簡単につくれるメニューなので、よく作ってます。

公開日：2022/01/27
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カテゴリ
ほうれん草のおひたし作り置きの野菜しらすお弁当 ほうれん草ほうれん草

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