のりたっぷりヘルシーこんにゃくパスタ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   糸こんにゃくは湯がいてざるにあげておく。

2. 2

   佃煮のりと豆乳をよく混ぜる。

3. 3

   ツナフレークを入れてよくまぜる。

4. 4

   青ネギを切って入れて混ぜる。

5. 5

   4をレンジで沸騰しない程度に温める。

6. 6

   湯がいておいたこんにゃくを皿に盛り、5を上からかける。