健康朝食◎はちみつ黒胡麻きなこトーストレシピ・作り方

Name: 健康朝食◎はちみつ黒胡麻きなこトースト
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン １枚; マーガリン 適量; はちみつ 小さじ2; きなこ 大さじ1; 黒ごま 小さじ1

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5分以内
100円以下

ruby&nao

黒胡麻きなこって栄養価が高いですよね。
ハチミツトーストにトッピングしてみたらおいしぃ～♪♪

みんながつくった数 4件

材料（1人分）

食パン: １枚

マーガリン: 適量

はちみつ: 小さじ2

きなこ: 大さじ1

黒ごま: 小さじ1

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作り方

1

黒ごまはすり鉢で擦ってきなこと合わせておく
（市販の黒ごまきなこでももちろんOK）
2

食パンにマーガリンを塗り、ハチミツを重ねて塗ってトースターでいつものトーストの焼き加減で焼く
3

焼き上がったらブレンドした黒胡麻きなこをまんべんなくトッピングしてできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

香ばしい黒胡麻きなこの風味を味わいたいので後のせにしました。^^ ハチミツは、塗ってから焼いた方がじゅわ～っとふんわり焼けて好きです。

きっかけ

きなこに黒ごまをブレンドしてハチミツトーストにかけてみました

公開日：2011/04/21

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このレシピを作ったユーザ

ruby&nao 家族全員よく食べます。体調管理を任されたと思ってヘルシーでもおなかに満足な食事作りを心がけています。ブログでは、愛犬の手作りごはんもUPしています。 http://presentnao.blog87.fc2.com/

つくったよレポート（ 4 件）

2017/09/10 23:57

黒ごまきな粉は市販で作りましたはちみつで美味しかったです

おはなぽん

2017/03/18 23:07

やや黒ごまが多すぎましたが、美味しかったです

おはなぽん

作ってくださってありがとうございました。お口に合ってよかったです(*^▽^*)

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