フライパンで簡単！冷凍さばの焼き方♡ レシピ・作り方

Name: フライパンで簡単！冷凍さばの焼き方♡
Total time: 10 min
Yield: 2〜3
Ingredients: 冷凍さば 8切れ; クッキングシート 1枚

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約10分
300円前後

ちょこママ♡

フライパンにクッキングシートを引いて焼くだけ！
グリルより後片付けも簡単です！
蓋をするのでパサパサにもなりません！
朝ごはんにもお弁当にもオススメです♡

みんながつくった数 6件

材料（2〜3人分）

冷凍さば: 8切れ

クッキングシート: 1枚

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作り方

1

フライパンにクッキングシートをひき、サバを並べます
2

蓋をして、弱火〜中火で8分ほど焼きます
3

サバが解凍されてる場合は焼く時間を短くしてください

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

凍ったままでもそのまま焼けちゃいます！解凍されてる場合は加熱時間を短くしてください！

きっかけ

我が家は骨取りの冷凍サバを購入し、冷凍庫に常備しています！いつもこの焼き方で焼いてます！

公開日：2021/09/27

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このレシピを作ったユーザ

ちょこママ♡ はじめまして♡ 女の子のママです栄養士の資格を持っています我が家の定番料理、娘と一緒に作るお菓子やパンの備忘録として載せていきたいと思います！初心者なのでわからないことだらけですが、よろしくお願いいたします♡

つくったよレポート（ 2 件）

2024/07/13 19:09

出かける前に解凍してくの忘れたー！！！って思っていたところだったので助かりました☻おいしく焼けました〜！！

はちわれおはぎ

2022/08/17 20:08

少し焦げたかな？簡単にできておいしかったです。

とろーるる

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