お弁当に冷麦を持っていく方法!! レシピ・作り方

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☆こっこ8☆
運動会に冷麦を詰めました^_^

材料(4人分)

冷麦
2束半
梅干し
2個
シソ
4枚
ごま油
大さじ2

作り方

  1. 1
    冷麦を記載通りより30秒ほど短く茹でる。
  2. 2
    茹でたらザルにあげて、氷水でよくもみ洗いする。
    (滑りが無くなるくらいまで)
  3. 3
    キッチンペーパーで押すように、水気を拭く。

    そこへごま油を回し入れて全体に馴染ませる。
  4. 4
    お弁当にクルクルと巻いて入れ、隙間にシソをかませる。

    上にタネを取った梅干しを乗せて完成!
  5. 5
    麺つゆは、ストレートつゆを半凍りにしてそのまま持って行きました。

きっかけ

子どもが、運動会に冷麦が食べたいとリクエストされたので^_^

公開日:2019/10/10

関連情報

カテゴリ
運動会のお弁当そばつゆ・そうめんつゆごはんのお弁当(子供用)お弁当 そうめん素麺・冷麦

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☆こっこ8☆ ♡管理栄養士♡ お菓子作りが好きです

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