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鯛の粗塩ソテーレシピ・作り方

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約15分
300円前後

刺身用を使うことで楽々ですよ

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

サラダ油: 大さじ1

鯛: 25g

粗塩: 2つまみ

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作り方

1

サラダ油を鍋に敷く
2

中火で熱する
3

そこへ鯛を入れ両面焼く
白くなるまで焼いてください
分厚い場合は蓋をして蒸し焼きにしてくださいね
4

火が通ったら粗塩をかけて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

刺身用でも美味しかったのですが飽きたので

公開日：2019/03/13

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関連情報

カテゴリ: 鯛

このレシピを作ったユーザ

Rママ❁°.* レポ承認100%(˶ॢ‾᷄﹃‾᷅˵ॢ) フルタイム勤務になったのであまり更新できてませんが、毎日9人前の料理担当 ◟́◞̀ ♡ 離乳食、お年寄り向けの食事のせてます♪♪♪

つくったよレポート（ 1 件）

2020/07/19 17:31

参考になりました！ごちそうさまでしたー！

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