お弁当ささみのピーマン巻 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは2枚に薄く切って、たたいてさらに薄くして下さい。

2. 2

   ピーマンは3ｍｍ×3cmほどにカットして下さい。

3. 3

   ささみにくるくるとピーマンを巻い粗びき塩コショウで味つけして下さい。

4. 4

   電子レンジで5分ほど。しょうゆで味付けして出来上がり。