レンジで簡単＆時短♪雑穀米でケチャップライス レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀米ごはん
- 茶碗1杯
- ウインナー
- 1本
- ベジタブルミックス
- 適量
- ケチャップ
- 適量
作り方
-
- 1
- ウインナーを適当な大きさに切ります。
-
- 2
- ベジタブルミックスとウインナーを耐熱容器に入れ、レンジ(500w)で2分くらい加熱します。
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- 3
- 手順2と雑穀米にケチャップを混ぜたら出来上がり♪
きっかけ
栄養が偏りがちの子供のランチに☆
アレルギーっ子なので油はなるべく使わず、レンジを利用してます。
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雑穀米は楽天市場/あじげんさんで販売されているものを使ってます♪