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2022年七草粥☆変わり種 レシピ・作り方

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あけぼのマジック
野菜が入ったお粥を食べればいいという発想（笑）
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

水
カップ1
スティックブロッコリー
4本
紅芯大根
1個
※だしの素
小さじ1
※酢
小さじ1
ご飯
140g
白いりごま
6ふり
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作り方

  1. 1
    土鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、食べよく切ったブロッコリー、紅芯大根を入れ、12分ほど煮る。
  2. 2
    ご飯を入れてほぐし、白いりごまを加えて、蓋をして5分ほど煮る。
  3. 3
    ヘルシー献立♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

家にある野菜で、七草粥風に

公開日：2022/01/07
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関連情報

カテゴリ
ななくさ（七草粥）

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート（ 1 件）

2022/01/08 15:25
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
とっても美味しそう♪ ありがとうございます(^o^)

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