子メロン絹さや大根たまねぎ小松菜チキンカレー蒸しレシピ・作り方

Name: 子メロン絹さや大根たまねぎ小松菜チキンカレー蒸し
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: ※水、酢 各大さじ3; ☆生姜パウダー 8ふり; ☆七味唐辛子、黒胡椒 各2ふり; チキンカレー 冷凍1人前; 子メロン 2個; 小松菜 4かぶ; 絹さや 8本; 大根 1センチ; 玉ねぎ 1/8個

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あけぼのマジック

人参、しめじなどが入ったチキンカレーで。

材料（1人分）

※水、酢: 各大さじ3

☆生姜パウダー: 8ふり

☆七味唐辛子、黒胡椒: 各2ふり

チキンカレー: 冷凍1人前

子メロン: 2個

小松菜: 4かぶ

絹さや: 8本

大根: 1センチ

玉ねぎ: 1/8個

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作り方

1

タジン鍋に※を混ぜ、食べよく切った子メロン、小松菜、大根、玉ねぎ、絹さやをのせる。
2

チキンカレーをのせ、☆をふり、蓋をして弱火にかけ、30分ほど蒸す。
3

♪蒸し上がりました♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひと鍋で作れて、そのまま食卓に出せ、食器要らずで洗い物も簡単。

公開日：2021/05/01

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。