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野菜おにぎり&卵焼きプレート レシピ・作り方

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あけぼのマジック
バランスよく

材料(2人分)

ご飯
160g
冷凍小松菜
1つかみ
椎茸
1枚
人参
親指大
カップ1/2
※めんつゆ
大さじ1半
※みりん、酢、日本酒
各大さじ1/2
1個
★てんさい糖
小さじ1
★白だし
小さじ1/2
★水
小さじ2
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作り方

  1. 1
    鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、小松菜、薄切りした椎茸、人参を入れ10分ほど煮る。
  2. 2
    1をご飯に混ぜ、2等分し、ラップで包んでおにぎりを握る。
  3. 3
    卵を割りほぐして★を混ぜ、レンジでだし巻きたまご器を使い、説明書通りに加熱して形作る。
  4. 4
    取り出して食べよく切って添える。

きっかけ

朝食に

公開日:2021/03/30

関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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