【オートミール】オートミールパンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール
- 30g
- ☆卵
- 1個
- ☆片栗粉
- 大さじ1
- ☆薄力粉
- 大さじ1
- ☆低脂肪牛乳(豆乳でも可)
- 25ml
- ☆砂糖
- 小さじ2〜3
- バター
- 10g
- 【目玉焼き】
- サラダ油
- 大さじ1
- 卵
- 1個
作り方
-
- 1
- フライパンにサラダ油を熱し、卵を入れて目玉焼きを作ります。
-
- 2
- フードプロセッサーにオートミールを入れて粉砕します。
-
- 3
- 2に☆の材料を全て入れてフードプロセッサーで混ぜます。
-
- 4
- フライパンにバターを溶かして、3の液を流します。
様子を見てひっくり返し、両面焼きます。
-
- 5
-
- お皿に盛り付けて、目玉焼きを飾れば完成です♪
おいしくなるコツ
野菜やスープを飾るとバランスOKです！！
オートミールによって牛乳の量を調節してください！
きっかけ
オートミールパンケーキを作ってみたくて！
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簡単に出来るので是非作って見てください！！