【ダイエット】オートミールの鮭おにぎり レシピ・作り方
作り方
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- 1
- オートミールに水を入れて、レンジで600w1〜2分する。
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- 2
- 鮭フレークを加えてよくかき混ぜます。
このとき、オートミールから粘り気が出てきて水気が無くなってきます！
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- 3
- オートミールがまとまってきたら、手を少し濡らして三角になるように握ります。
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- 4
- お皿に盛り付けて完成です♪
おいしくなるコツ
お好みで白ごまや海苔をつけるともっと美味しいです( ˶ˆ࿀ˆ˵ )
きっかけ
お昼ご飯に！
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