発酵食3つの納豆 レシピ・作り方

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ミルミント
よりヘルシーな納豆をと発酵食品ばかりの納豆

材料(1人分)

納豆
1パック
発酵キャベツ
大さじ1
鮒ずしのご飯
小さじ1

作り方

  1. 1
    納豆を粘り気が出るまで混ぜ合わせておきます。
  2. 2
    1に発酵キャベツと鮒ずしのご飯を加えて混ぜ合わせます。レシピID:1460038027 で発酵キャベツは紹介してます。
  3. 3
    2に添付のたれと辛子も加えて混ぜ合わせました。
    鮒ずしのご飯と発酵キャベツは作って半月ぐらい経ってるので味や色合いが変化してます。

おいしくなるコツ

黒いりごまをすりおろしてく加えたり かつお削り節を加えるとより美味しく ヘルシーになりますねぇ~(^^♪

きっかけ

冷蔵庫にある発酵食材で納豆と混ぜて健康維持

公開日:2020/12/23

関連情報

カテゴリ
納豆包丁を使わない料理火を使わない料理5分以内の簡単料理その他のヘルシー食材
関連キーワード
発酵キャベツ 鮒ずし かつお削り節 納豆

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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