アスパラ&ブロッコリー&カリフラワーの酢の物レシピ・作り方

Name: アスパラ&ブロッコリー&カリフラワーの酢の物
Total time: 10 min
Yield: 作りやすい
Ingredients: ブロッコリー 1/3株; カリフラワー 1/4株; アスパラ 3本; ※酢 大さじ3; ※めんつゆ 大さじ１; 白いりごま ８ふり

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あけぼのマジック

3種類

みんながつくった数 1件

材料（作りやすい人分）

ブロッコリー: 1/3株

カリフラワー: 1/4株

アスパラ: 3本

※酢: 大さじ3

※めんつゆ: 大さじ１

白いりごま: ８ふり

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作り方

1

小房に分けたブロッコリーとカリフラワー、4等分したアスパラを食べよく茹で、軽く水気をきっておく。
2

※を混ぜたもので和え、白いりごまを散らす。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

付け合わせ

公開日：2020/11/05

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。