材料（2人分）
- りんご
- 1/2個（100g）
- じゃが芋
- 小1個（100g）
- ニンニク
- 1片
- ●酢
- 小さじ1
- ●塩
- 小さじ1/6
- ●醤油
- 小さじ1/6
- ●ごま油
- 大さじ1/2
作り方
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- 1
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- りんごは5㎜幅の一口大に切ります。
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- 2
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- じゃが芋は、2㎜幅ぐらいの一口大に切ります。レンジに2分かけます。
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- 3
- ニンニクは皮を剥いて、ラップをして600wのレンジに20秒かけます。※匂いが気にならない方はそのまますりおろして下さい
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- 4
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- ニンニクはスプーンで潰します。りんご・じゃが芋とあわせます。●印を加えて混ぜます。冷蔵庫で冷やします。
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- 5
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- 冷えれば完成です！
おいしくなるコツ
よく冷やして召し上がって下さい。
きっかけ
りんごが沢山あったのでナムルに♪
意外にごごま油をよくあいますよ♡カリウムも沢山とれます。
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カリウムたっぷりの組み合わせ☆