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バナナのミルクヨーグルト レシピ・作り方

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ミルミント
ばななと玉ねぎの甘みで美味しくなりました。
みんながつくった数 3

材料(1人分)

バナナ(小)
1本
玉ねぎ
1/4個
酢玉ねぎ
大さじ1
ヨーグルト
大さじ2
牛乳
大さじ1
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作り方

  1. 1
    梅酢などを加えての酢玉ねぎはサラダなどに赤梅酢玉ねぎとしてレシピID:1460029907 で紹介してます。
  2. 2
    バナナは5ミリくらいの厚さに切り玉ねぎはスライスしておきます。
  3. 3
    ヨーグルトと牛乳とスライスした玉ねぎとバナナを混ぜ合わせて
    酢玉ねぎを中心に乗せました。

おいしくなるコツ

そばかすバナナと玉ねぎはサラダ用を利用しました。 牛乳はコレステロール値を考えて低脂肪牛乳に してます。

きっかけ

できれば糖分を控えたいのでバナナや玉ねぎに 含まれるオリゴ糖の甘みを利用

公開日:2020/06/18

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子その他のヘルシー食材火を使わない料理玉ねぎバナナ
関連キーワード
デザート バナナ ヨーグルト 牛乳
料理名
バナナのミルクヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート( 2 件)

2020/07/14 21:16
美味しいでした!レシピありがとうございました♪
libre*
libre*さま、レシピ報告をありがとうございます。 バナナって栄養価もあって安く手に入り重宝しますよねぇ~(^^♪
2020/06/20 12:56
バナナに玉ねぎという思いがけない組み合わせでしたが、違和感は全く無く自然な甘味、爽やかな味わい、腸と血液を綺麗にしてくれるイメージ!とても嬉しい一品に感謝です。
ドレミ3
ドレミ3さま、レシピ報告をありがとうございます。 清楚な白色でさわやかな美味しさを感じながら そばかすバナナとサラダ用の新玉ねぎで美味しくなりますよねぇ~

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