毎日のお味噌汁233杯目*ケールと焼き油揚げ レシピ・作り方

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ブルーボリジ
ケールと香ばしく焼いた油揚げ入り。

材料(3人分)

ケール
1枚
ソフト油揚げ
1/2枚
長葱
6㎝
650cc
味噌
大さじ1半
出汁の素
小さじ1

作り方

  1. 1
    ケールは大き目1枚を食べ易い大きさでカットしました。
  2. 2
    油揚げは細切り、フライパンで乾煎りし焼き色を付けます。
  3. 3
    水にケールと油揚げ、出汁の素を入れ煮ます。火が通ったら味噌で調味し刻んだ葱を加えます。
  4. 4
    香ばしい☆焼き油揚げの冷凍はレシピID:1460025173。用途に合わせてカット小分け冷凍しておくと便利です。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

ケールを使って。

公開日:2020/02/12

関連情報

カテゴリ
油揚げの味噌汁味噌油揚げ長ネギ(ねぎ)ケール
関連キーワード
ケール 油揚げ 長葱 味噌汁
料理名
味噌汁

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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