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毎日のお味噌汁230杯目*キャベツ、玉葱、焼油揚げ レシピ・作り方

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ブルーボリジ
香ばしく焼いた油揚げ、冷凍しておくと便利です。キャベツと玉葱、ワカメ、三つ葉入り。

材料(4人分)

キャベツ
1~2枚
玉葱
1/2個
三つ葉
10本位
油揚げ
1枚
カットワカメ
3つまみ
800cc
味噌
大さじ2
出汁の素
小さじ2
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作り方

  1. 1
    油揚げは細切り、フライパンで乾煎りし焼き色を付けます。詳細は香ばしい☆焼き油揚げの冷凍はレシピID:1460025173。用途に合わせてカット小分け冷凍しておくと便利です。
  2. 2
    食べ易い大きさでカットしたキャベツと玉葱、油揚げに出汁の素と水を加え煮ます。
  3. 3
    野菜が軟らかくなったら刻んだ三つ葉とワカメを加えて火を通し味噌で調味します。
  4. 4
    大中小100個のプランター菜園で野菜栽培中。秋に種蒔き、定植した苗、越冬し初夏に収穫。大中20個のプランターで玉葱栽培。
  5. 5
    手入れは水やりと追肥くらい、プランター菜園でも なかなかでしょ?年越しても貯蔵継続中。
  6. 6
    三つ葉も種蒔きから簡単栽培。半日陰こそ葉が軟らかく、花芽が出れば摘み取り数年は同じ株からの収穫可。
  7. 7
    中型プランター3個、花芽が出そうな時期は一気に剪定も兼ねて収穫。

おいしくなるコツ

具の割合、調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

野菜たっぷり。

公開日:2020/01/23

関連情報

カテゴリ
キャベツの味噌汁玉ねぎの味噌汁油揚げの味噌汁キャベツ玉ねぎ
関連キーワード
キャベツ 玉葱 油揚げ 三つ葉
料理名
味噌汁

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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