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ブロッコリー納豆 レシピ・作り方

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ミルミント
畑のブロッコリーを加えての納豆

材料(1人分)

茹でたブロッコリー
50gくらい
納豆
1パック
おろししょうが
小さじ1/2くらい
イワシの削り節
1つまみ
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作り方

  1. 1
    畑のブロッコリー1個分を細かく切りはなして蒸し茹でにして冷ましたのを少しだけ利用です。
  2. 2
    納豆を粘り気が出るまでかき混ぜて1を加えすりおろしたショウガを加え添付のたれを加えて混ぜ合わせ、イワシの削りをつまんで乗せました。

おいしくなるコツ

納豆には添付のたれとからしを利用ですが ブロッコリーを加えたので生姜をおろして加えましたがチューブ入り生姜は手軽です。

きっかけ

ほかの料理に利用のために茹でたブロッコリーを取り分けて納豆に加えました。

公開日:2019/11/27

関連情報

カテゴリ
納豆混ぜるだけでおつまみその他のヘルシー食材簡単おつまみブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリー 納豆 生姜 イワシの削り節

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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