胡麻ドライ青じそ人参スープレシピ・作り方

Name: 胡麻ドライ青じそ人参スープ
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 水 カップ1; 人参 3センチ; ドライ青じそ 小さじ1/2; ※だしの素、椎茸パウダー、酢、白梅酢 各小さじ1; ☆白いりごま、黒いりごま 各2ふり

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あけぼのマジック

腸活レシピ！

材料（1人分）

水: カップ1

人参: 3センチ

ドライ青じそ: 小さじ1/2

※だしの素、椎茸パウダー、酢、白梅酢: 各小さじ1

☆白いりごま、黒いりごま: 各2ふり

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作り方

1

鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、食べよく切った人参を入れる。
2

10分ほど煮たら、ドライ青じそを加えて、2分ほど煮る。
3

器に盛り、☆を散らす。
4

♪レシピID：1460028503、レシピID：1460028504で♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために。

公開日：2019/11/30

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。