胡麻香る☆こんにゃく田楽レシピ・作り方

Name: 胡麻香る☆こんにゃく田楽
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: こんにゃく 1/3枚; ※水 大さじ２; ※赤味噌 小さじ２; ※砂糖 小さじ１; ※酢 小さじ２; ※みりん 小さじ２; ※金時生姜パウダー ３ふり; 白いりごま ４ふり

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あけぼのマジック

腸活レシピ！

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

こんにゃく: 1/3枚

※水: 大さじ２

※赤味噌: 小さじ２

※砂糖: 小さじ１

※酢: 小さじ２

※みりん: 小さじ２

※金時生姜パウダー: ３ふり

白いりごま: ４ふり

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作り方

1

小鍋に※を混ぜ、弱火で煮立ててとろりと煮詰める。
2

こんにゃくを5分ほど茹でて器に乗せ、１をかけ、白いりごまを振る。
3

♪レシピID：1460028151、レシピID：1460028143、レシピID：1460028144、レシピID：1460028149でお腹に優しい腸活献立♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために。

公開日：2019/11/14

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。