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オムレツ大根もやし昆布プレート レシピ・作り方

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あけぼのマジック
酢昆布が硬くなってきたので、お料理に入れてしまいました♪

材料(1人分)

冷凍オムレツ
1個
大根
4センチ
椎茸
大1枚
もやし
1/2袋
無添加 酢昆布
10g
※純米酢
大さじ3
※水
大さじ4
★金時生姜パウダー、シナモン
各3ふり
★七味唐辛子、黒胡椒
各2ふり
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作り方

  1. 1
    タジン鍋に※を混ぜ、薄切りした大根を敷き詰め、もやしも敷く。
  2. 2
    冷凍保存しておいたオムレツを凍ったまま1の上にのせ、周囲に食べよく切った椎茸をのせ、★をふる。
  3. 3
    酢昆布は流水で2回ほど洗って表面の余分な酢を落として2に散らす。
  4. 4
    ふたをして中火にかけ、5分ほど沸騰させ鱈、弱火にして10分蒸す。

きっかけ

家にある野菜をたっぷり入れて。

公開日:2016/11/06

関連情報

カテゴリ
タジン鍋昼食の献立(昼ごはん)

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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