フレッシュ野菜の☆簡単ポケットサンド レシピ・作り方

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ブルーボリジ
4枚切りの食パンをポケット状にして作るサンド、食べ易いです。

材料(3~4人分)

食パン(4枚切り)
4枚
レタス
3枚
キュウリ
1本
トマト
中1個
スライスチーズ
4枚
フィッシュバーグ
1個
サラダ油
大さじ1
☆マヨネーズ、フレンチマスタード
大さじ5、大さじ3

作り方

  1. 1
    パンは二等分にし真ん中にナイフを入れポケット状になるよう切り目を入れます。左右、底ギリギリまでナイフをシッカリ入れます。
  2. 2
    軽くトーストしておきます。※フライパンでトーストしても。
  3. 3
    レタスは手で千切り、キュウリとトマトはスライスします。スライスチーズは1枚を二等分にカット。
  4. 4
    フィッシュバーグはパンの枚数、8枚にカットしサラダ油を熱したフライパンでソテーします。
  5. 5
    ②のパンに合わせた☆を塗りレタス、キュウリ、トマト、スライスチーズ、④をサンドします。

おいしくなるコツ

具は好みで どうぞ。ケチャップを添えても。

きっかけ

食べ易く野菜たっぷりのポケットサンドを作ってみました。

公開日:2015/08/02

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般きゅうりトマト全般レタスホットサンド
関連キーワード
食パン レタス トマト ポケットサンド
料理名
サンドイッチ

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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