ハムと春雨ワカメのサラダレシピ・作り方

Name: ハムと春雨ワカメのサラダ
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: 春雨 ８g; 生ワカメ 10g; ハム １枚; 発芽大豆 大さじ１/２; ミニトマト ３個; めんつゆ 大さじ１/２; 砂糖 ひとつまみ; 酢 大さじ１; 白ごま 小さじ１/２

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あけぼのマジック

色々入れて

材料（１人分）

春雨: ８g

生ワカメ: 10g

ハム: １枚

発芽大豆: 大さじ１/２

ミニトマト: ３個

めんつゆ: 大さじ１/２

砂糖: ひとつまみ

酢: 大さじ１

白ごま: 小さじ１/２

作り方

1

鍋に湯を沸かして発芽大豆を８分茹で、春雨、水で戻して食べよく切った生ワカメも加えて１分茹で、ざるにあけて水気を切る。
2

めんつゆ、酢、砂糖を混ぜて１を和え、小さく切ったハム、ごまを混ぜ、湯剥きしたミニトマトを添える。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

付け合わせ

公開日：2015/09/14

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。